Jest taki moment w ciągu dnia, kiedy wszystko na chwilę zwalnia. Światło pada pod dobrym kątem, kawa jest jeszcze gorąca, nikt niczego od Ciebie nie chce.
Pytanie brzmi: czy w ogóle to zauważyłaś?
Bo romantyzowanie życia — wbrew temu, jak brzmi — nie polega na pięknych zdjęciach ani na tym, żeby wszystko wyglądało jak z filmu. Polega na czymś znacznie prostszym i znacznie trudniejszym: na zauważaniu tego, co i tak się dzieje. Na dodaniu do zwykłego dnia odrobiny piękna i luksusu, bo… właściwie dlaczego nie? Co masz do stracenia?
Zebrałam dla Ciebie 30 małych sposobów, którymi możesz zacząć już dziś. Żaden z nich nie wymaga wolnego popołudnia ani wydawania pieniędzy.
Poranek, który należy do Ciebie
1. Zacznij dzień w ciszy
Zanim sięgniesz po telefon, zanim odezwiesz się do kogokolwiek — daj sobie kilka minut ciszy. Weź oddech, otul się kołdrą, pozwól sobie obudzić się powoli. Bez wiadomości, bez powiadomień, bez cudzych spraw. To najprostszy sposób, żeby dzień zaczął się od Ciebie, a nie od kogoś innego.
2. Stwórz poranną rutynę, na którą czekasz
Nie musi trwać godzinę. Wystarczy piętnaście minut, w trakcie których nie myślisz o problemach. U mnie to kawa na tarasie i książka. U Ciebie może to być spacer z psem, spokojne śniadanie albo mini spa przed pracą. Ważne, żeby to było coś, co sprawia Ci przyjemność — nie kolejny punkt do odhaczenia.
3. Pij z porcelanowej filiżanki
Znasz to? Ładna zastawa stoi w szafce i wystawiasz ją na stół tylko na święta, kiedy przyjdą goście. Zmień to dzisiaj. Wyciągnij tę filiżankę i wypij z niej zwyczajną poranną kawę. Nie ma powodu, żeby najładniejsze rzeczy w domu czekały na kogoś innego.
4. Nalej sobie wody z owocami
Rano wlej wodę do ładnego dzbanka i wrzuć do niej to, co lubisz — cytrynę, truskawki, kawałki arbuza, miętę. Zajmuje minutę, kosztuje grosze, a cały dzień pijesz coś, co wygląda jak z hotelowego lobby.
5. Prowadź dziennik
Zapisuj ulubione drobiazgi z dnia. Uśmiech sąsiadki, sposób, w jaki kot wtulił się rano w koc, komplement, którego się nie spodziewałaś. Czasem małe rzeczy wcale nie są małe — trzeba je tylko zauważyć. Możesz też pisać o tym, za co jesteś wdzięczna, albo o planach na tydzień.
Dom, w którym chce się być
6. Wpuść do domu powietrze i kwiaty
Otwórz okna, odsuń zasłony, przewietrz wszystkie pokoje. A potem kup kwiaty — nie na okazję, tylko dla siebie. Ja najbardziej lubię różowe piwonie, mają w sobie ten miękki, romantyczny klimat, ale świetnie sprawdzi się wszystko, co akurat jest sezonowe i tanie.
7. Zapal świecę
Zapach to najkrótsza droga do nastroju. Znajdź swój ulubiony i zanurz się w nim, kiedy oglądasz film, czytasz albo po prostu siedzisz. U mnie od lat wygrywa drzewo sandałowe. Nie potrzebujesz okazji, żeby wieczór zaczął pachnieć lepiej.
8. Śpij na jedwabnej poszewce
Najłatwiejsza zmiana w całej tej liście — robisz ją raz i działa co noc. Sypialnia od razu nabiera innego charakteru, a przy okazji jedwab jest po prostu lepszy dla włosów i skóry niż bawełna.
9. Zainwestuj w piękną piżamę
Jedwabny albo lniany komplet zamiast rozciągniętego T-shirtu. Nie dla kogoś innego — dla siebie. To jedna z tych rzeczy, które zmieniają nie tyle wygląd, co sposób, w jaki się w domu poruszasz.
10. Załóż własny mały ogródek
Wystarczy balkon, parapet albo skrzynka za oknem. Zacznij od ziół. Naprawdę jest różnica między bazylią kupioną w supermarkecie a tą, którą sama podlewałaś przez trzy tygodnie i teraz odrywasz listek do makaronu. Satysfakcja jest nieproporcjonalnie duża w stosunku do wysiłku.
Stół i to, co na nim
11. Rób zakupy na targu
Weź ulubiony koszyk i raz w tygodniu idź po warzywa i owoce na targ zamiast do marketu. Sobotni poranek, znajomy sprzedawca, rzeczy, które pachną tym, czym powinny. To zupełnie inne doświadczenie niż pchanie wózka między regałami.
12. Jedz więcej owoców
Najprostsza zmiana w kuchni i jedna z tych, które widać po kilku dniach. Owoce do porannej owsianki, koktajl zamiast przekąski, miska czereśni na stole zamiast w lodówce. Rzeczy, które ładnie wyglądają na blacie, je się częściej.
13. Zorganizuj piknik
Koc, koszyk z przekąskami, może mały głośnik. Możesz iść sama, z przyjaciółką albo z partnerem — klimat robi się ten sam. Cała magia pikniku polega na tym, że jedzenie na trawie natychmiast przestaje być zwykłym posiłkiem.
Wyjdź z domu
14. Spaceruj bez celu
Nie śpiesz się, nie licz kroków, nie słuchaj podcastu. Pozwól sobie zebrać myśli i pobyć chwilę samej ze sobą. To jedna z niewielu rzeczy, które działają tym lepiej, im mniej są produktywne.
15. Czytaj w parku
Na kocu albo na ławce pod drzewem. Scena jak z filmu, a kosztuje tylko decyzję, żeby wyjść z książką zamiast czytać ją na kanapie.
16. Wybierz się na przejażdżkę
Jeśli odpoczywasz, prowadząc — wsiądź do samochodu i pojedź przed siebie. Najlepiej poza miasto, między drzewa, tam gdzie jest widok. Otwarte okno, ulubiona muzyka, żadnego celu. Jedziesz po to, żeby się przejechać.
17. Idź do muzeum, teatru albo kina
Kiedy pogoda nie zachęca do wychodzenia, to idealna wymówka, żeby jednak wyjść. Sztuka na żywo — albo choćby wystawa — wymaga od Ciebie czegoś, czego nigdy nie wymaga ekran: pełnej obecności.
18. Posłuchaj muzyki na żywo
Sprawdź, co dzieje się w Twojej okolicy. Koncert w kościele, mały festiwal, wieczór jazzowy w kawiarni. Nie musi być wielkiej sceny, żeby wieczór został z Tobą na dłużej.
Wygląd, o który dbasz dla siebie
19. Odśwież garderobę
Wyciągnij to, czego dawno nie nosiłaś, i odłóż to, w czym nie czujesz się dobrze. Sukienka, sandały, okulary przeciwsłoneczne, dobry kapelusz — kilka elementów potrafi całkowicie zmienić sposób, w jaki się w ubraniu czujesz.
20. Załóż ulubioną sukienkę bez okazji
To dla mnie jeden z najważniejszych punktów. Nie czekaj na wyjście, na spotkanie, na powód. Otwórz szafę, wyjmij tę najlepszą sukienkę i załóż ją w środę. Okazją jest to, że masz dziś jeden dzień życia do wykorzystania.
21. Sięgnij po kobiece dodatki do włosów
Duża klamra w pastelowym kolorze, aksamitna wstążka, ozdobna spinka. Drobiazg, a potrafi zmienić całą stylizację — zwłaszcza w dni, kiedy rozpuszczone włosy po prostu przeszkadzają.
22. Zrób lekki makijaż rano
Nawet jeśli jesteś minimalistką — sam gest potrafi zmienić nastrój na resztę dnia. Wystarczy podkreślić usta i rozświetlić cerę. Pamiętaj tylko, dla kogo to robisz: dla siebie, nie dla cudzych spojrzeń.
23. Dodaj różowy akcent
Róż na policzkach albo delikatny błyszczyk. Uważaj tylko, żeby nie przesadzić z różem na całej twarzy, wtedy łatwo o efekt przeciwny do zamierzonego. Odrobina rozświetlacza zrobi więcej niż mocny kolor.
Czas, który jest tylko Twój
24. Zaproś się na randkę
Restauracja, teatr, niedzielne śniadanie z kieliszkiem czegoś dobrego. Nikogo nie zapraszasz — idziesz sama i spędzasz ten czas ze sobą. Raz w miesiącu, wpisane w kalendarz jak każde inne spotkanie. Bycie dla siebie dobrym towarzystwem to umiejętność, nie nagroda pocieszenia.
25. Znajdź hobby
Coś, co nie służy niczemu poza przyjemnością. Joga, pilates, jazda konna, kaligrafia, malowanie, pianino. Hobby przypomina, że oprócz pracy masz też ochotę i prawo robić coś dla siebie — i pozwala poznawać siebie na nowo w każdym wieku.
26. Przeczytaj powieść
Jeśli czytasz głównie książki o rozwoju osobistym, dla odmiany sięgnij po fikcję. Zanurzenie się w cudzej historii robi z głową coś, czego nie zrobi żaden poradnik. Nie musisz się z tego niczego nauczyć. O to właśnie chodzi.
27. Odłóż telefon
Pomyśl przez chwilę, co robiłabyś dziś wieczorem, gdyby nie było internetu. Przeczytaj rozdział książki, upiecz ciasteczka, pójdź na spacer, posłuchaj płyty od początku do końca. Technologia nie jest jedynym dostawcą rozrywki — po prostu jest najbliżej.
28. Zrób maseczkę
Bo możesz. Nawet przy filmie albo książce. To dziesięć minut, w trakcie których nie robisz nic pożytecznego — i dokładnie na tym polega ich wartość.
29. Doceń siebie
Zamiast żałować, że nie biegasz szybciej, zauważ, że wyszłaś pobiegać. W gorszy dzień, kiedy nie podoba Ci się własne odbicie w lustrze, pomyśl przez chwilę o tym, ile Twoje ciało dla Ciebie codziennie robi. Spróbuj zobaczyć drogę, którą już przeszłaś, a nie tylko odległość, która została.
30. Powiedz sobie coś dobrego
Wiem, że afirmacje brzmią banalnie i pewnie nieraz przewracałaś na nie oczami. Ja też. A jednak — jedno życzliwe, konkretne zdanie powiedziane do siebie w lustrze potrafi przestawić cały dzień. Lustro i tak jest miejscem, w którym mówisz do siebie codziennie. Pytanie tylko, co.
A co z jesienią, zimą, wiosną?
Większość takich list umiera w listopadzie — bo powstaje latem, z myślą o otwartych oknach i piknikach na trawie.
Dlatego ostatnia rada jest najważniejsza: dopasuj to do pory roku, w której naprawdę jesteś. Wiosną otwieraj okna i kupuj pierwsze kwiaty z targu. Latem jedz na dworze tak często, jak się da. Jesienią wejdź w to całą sobą — świece, wełna, długie kąpiele, stos książek. Zimą włącz lampki już od czwartej po południu i wybierz jeden gorący napój, którego wypicie potraktujesz jak wielkie wydarzenie.
Ta sama praktyka, cztery różne wersje. I wtedy przetrwa cały rok.
Jeśli chcesz pójść krok dalej
Trzydzieści pomysłów wystarczy na kilka tygodni. Ale w pewnym momencie przychodzi pytanie: co potem? Co zrobić, kiedy zapał minie, kiedy przyjdzie tydzień, w którym świece i ładne filiżanki wydadzą się absurdem?
Właśnie dla tego momentu napisałam Kobiecy Reset.
To 62-stronicowy przewodnik i workbook, w którym znajdziesz nie listę, ale metodę — rozwiniętą tak, żebyś mogła zastosować ją do dowolnej sytuacji w swoim życiu. W środku czeka na Ciebie 7-dniowy reset na start, 50 sposobów rozłożonych na pięć tematycznych tygodni — każdy z wyjaśnieniem, dlaczego działa — rozdział o tym, co robić w gorsze dni, wersje na każdą porę roku i tracker do wydrukowania.
Bo prawdziwa zmiana nie bierze się z jednego udanego poranka. Bierze się z tego, że umiesz do niego wracać.
Daj znać w komentarzu, jakie Ty masz sposoby na romantyzowanie życia — bardzo chętnie przeczytam, a może nawet coś dopiszę do własnej listy. Inne czytelniczki też na pewno skorzystają.
Zapraszam Cię do pobrania mojego darmowego poradnika Kobieta z klasą. Znajdziesz tam jeszcze więcej wskazówek dla eleganckiej kobiety.
Codzienne inspiracje znajdziesz na moim Instagramie: @gabrielaclassicchic.
Dodaj komentarz